CHAMONIX - ZERMATT
Chamonix – Zermatt
TOUT SAVOIR SUR LA TRAVERSÉE, PAR LES SENTIERS
Chamonix – Zermatt
Quand on évoque « Chamonix – Zermatt », c’est souvent à la Haute Route glaciaire qu’on se réfère. Mais saviez-vous qu’il existe également un autre itinéraire, en moyenne-montagne ? Il s’agit de la version « par les sentiers » : un trek qui chemine entre 2000m et 3000m d’altitude, sur des terrains variés et non-glaciaires.
Chamonix - Zermatt : sommaire
📸 Le Cervin et le lac de Riffel, au-dessus de Zermatt.
Chamonix – Zermatt : la Haute Route des Alpes par les sentiers est une traversée à ne pas manquer. Ce trek est en effet, considéré comme un des plus beaux d’Europe.
Il relie deux capitales mondiales de la haute montagne : Chamonix et Zermatt.
Chamonix est au cœur de la Haute-Savoie, au pied du plus grand géant des Alpes : le Mont-Blanc. Ce village culmine à 1035 m d’altitude. Certaines ruelles nous replongeant à l’époque où les pionniers de l’Alpinisme partaient à l’assaut des montagnes. Le centre s’anime autour des terrasses, des magasins, des restaurants… C’est le point de départ idéal pour réaliser des randonnées, du parapente, du VTT, etc.
Zermatt est en Suisse, au pied du Cervin, ce sommet emblématique à la forme pyramidale impressionnante ! Il s’agit d’un village à 1600m d’altitude. Toutes les ruelles sont piétonnes. On y retrouve des enseignes prestigieuses, des restaurants animés, des hôtels de luxe, mais aussi des petites ruelles authentiques avec d’anciens chalets en bois vieillis par le temps.
Tout le plus beau décor des Alpes semble s’être donné rendez-vous pour ce trek. Sur votre route, vous pourrez admirer le Mont-Blanc et le Mont Matterhorn (Cervin). Mais aussi, le Grand Combin, le Weisshorn et les Mischabels !
Emprunter la traversée par les sentiers du Chamonix-Zermatt, c’est parcourir une succession de vallées au cachet authentique, gravir de nombreux cols de renom, découvrir des petits villages authentiques aux charmes certain et admirer de nombreux glaciers, lacs et torrents dévalant les pentes des forêts ombragées ! Un écrin de merveilles.
Le Chamonix – Zermatt par les sentiers et le Tour du Mont-Blanc sont deux itinéraires de randonnée de plusieurs jours, chacun sur des massifs montagneux soumis aux mêmes contraintes et dynamiques. Le milieu montagnard (écosystème, météo/climat, relief et paysages…) présente les mêmes caractéristiques. Ces deux randonnées sont donc aussi belles l’une que l’autre. Voici, selon nous, deux éléments pour vous aider à faire votre choix.
- La très grande fréquentation du TMB a favorisé la formation d’un plus large sentier. Le chemin est bien plus « roulant », commode et « lissé » par le passage des randonneurs, VTTistes et animaux. De plus, l’itinéraire du Chamonix-Zermatt présente des étapes et/ou des portions d’étape qui sont plus techniques (la traversée du Grand Désert par exemple).
- Les sentiers du Chamonix-Zermatt franchissent des cols qui sont plus hauts en altitude. L’effort physique est donc plus éprouvant et les contraintes climatiques potentiellement plus fortes.
- Le Chamonix-Zermatt propose des dénivelés journaliers et une distance totale parcourue bien plus importants. La gestion de l’effort et des temps de récupération requièrent davantage d’expérience.
Le Tour du Mont-Blanc :
🕞 Durée : 6 à 11 jours environ.
🏔️ Dénivelé : 10000 m de D+ cumulé en moyenne*.
🥾 Distance : 170 km en moyenne*.
🥵 Difficulté : nous estimons que le niveau de difficulté du Tour du Mont-Blanc est « élémentaire ».
🌤 Période conseillée : de mi-juin à début septembre.
➡️ Le Chamonix – Zermatt est largement moins fréquenté que le Tour du mont-Blanc :
- Faire le Chamonix – Zermatt par les sentiers permet de profiter davantage de la solitude des grands espaces. Le Tour du Mont-Blanc (TMB) est l’itinéraire de grande randonnée (GR TMB), sûrement le plus « célèbre » en France. Il connait une réputation de plus en plus grande à l’international et est parcouru par 25000 randonneurs chaque été.
Le Chamonix – Zermatt, par les sentiers :
🕞 Durée : 7 à 14 jours environ.
🏔️ Dénivelé : 14000m de D+ cumulé en moyenne*.
🥾 Distance : 225 km en moyenne*.
🥵 Difficulté : nous estimons que le niveau de difficulté du Tour du Mont-Blanc est « expert ».
🌤 Période conseillée : de mi-juin à septembre.
Découvrez notre itinéraire du Chamonix – Zermatt ici 📍
L’itinéraire classique fait 225 km. Il traverse le cœur des Alpes côté français et surtout côté suisse. La partie française est plus courte : seulement une petite vingtaine de kilomètres avant de passer la frontière au col de Balme. La vue sur le Mont-Blanc est magnifique !
Vous cheminerez entre parcours balisés, cols, et nombreuses vallées, villages et refuges. L’itinéraire évite les glaciers et les sommets les plus hauts. Le plus haut point culminant se situe à environ 3OOOm. Il existe de nombreuses variantes pour la traversée. Selon l’itinéraire choisi, il faut compter entre 7 et 14 jours. Aucun équipement technique particulier n’est requis (crampon, piolet, etc.).
Certaines variantes permettent de raccourcir ou de rallonger le chemin :
- Il est possible de réduire le temps de marche en utilisant les transports en commun (grâce aux bus ou aux trains, en vallée ou grâce aux remontées mécaniques, en station).
Il est possible d’éviter de faire la première partie qui passe par le TMB pour faire le Chamonix – Zermatt en 7 jours.
La majorité des étapes se terminent en fond de vallée, directement accessibles en bus, voire en train. Il est donc facile de fractionner ce trek en plusieurs fois.
Il existe de nombreux topo-guide pour choisir plus précisément l’itinéraire que l’on veut faire. Les cartes sont bien détaillées et toutes les variantes sont clairement indiquées.
Pour le matériel, globalement il faudra :
- De bonnes chaussures de randonnée. Le chemin est long, instable et rocailleux.
- Une trousse de soins avec antiseptique, pansements, etc.
- Le matériel nécessaire pour manger et boire entre les étapes en refuge, de quoi filtrer l’eau éventuellement aussi.
- Pour les vêtements, il faudra prévoir de quoi « affronter un peu toutes les saisons » !
Côté condition physique, en théorie, ce trek est accessible à tout randonneur en bonne condition et santé physique ; à tout randonneur qui connaît déjà la pratique du trekking. Cela dit, la traversée est exigeante.
Et cela en particulier pour 3 raisons :
- L’itinéraire est particulièrement long : environ 225 km à parcourir.
- Le dénivelé est important. Chaque jour, il faudra monter vers un col puis le redescendre pour accéder à une nouvelle vallée. Il y a plus de 9 cols à franchir. Au total, le dénivelé cumulé représente 14 000 m, ce qui n’est pas une mince affaire !
- On peut souffrir du manque d’oxygène en altitude, même à 3000m (point culminant) : le MAM.
Il faudra donc pouvoir marcher 20 km par jour avec un dénivelé de 1000 m en moyenne, puis renouveler l’effort le lendemain. Il est donc essentiel d’être bien préparé physiquement, mentalement, et d’être correctement équipé.
Pour t’aider à te préparer physiquement, tu peux :
- Réaliser des sorties à la journée qui proposent un niveau de difficulté équivalent ou plus exigeant.
- Multiplier les expériences qui confortent tes aptitudes & tes habiletés (diversifier les milieux de pratique, les modes et la technique d’exécution).
- Favoriser l’acquisition de nouvelles compétences (lecture de carte, navigation avec la boussole ou le GPS par exemple).
Avant de vous mettre en chemin, il est important d’organiser votre trek en amont. En outre, il faudra prévoir bien en avance :
- Le tracé que vous allez emprunter bien sûr, mais aussi l’hébergement que vous choisirez. L’hébergement sur le Chamonix – Zermatt peut se faire en refuge (attention aux autorisations pour le camping sauvage/bivouac. En moyenne montagne, le bivouac est toléré en France, autorisé en val d’Aoste au-dessus de 2500 m. Il est interdit sur tout le territoire suisse). Ou bien en camping, en hôtel ou en location d’appartement en vallée. En général, les refuges de montagne sont ouverts de début juin à fin septembre. Nous vous conseillons de ne pas tarder pour la réservation de votre logement, surtout de mi-juillet à mi-aout, une période particulièrement fréquentée car la météo, les températures et l’état des sentiers sont plus favorables.
- La période à laquelle partir, qui conditionnera votre liste d’équipement. Il faut savoir que la fréquentation de mi-juillet à mi-aout est plus importante. Cependant, les randonneurs ne font pas forcément tous le trek Chamonix-Zermatt. Il y a également d’autres treks qui partagent quelques portions de chemin en commun (comme le tour du Mont-Blanc ou le tour du Cervin). Juin et septembre sont des périodes plus calmes ; le chemin reste praticable, mais les refuges ne seront pas toujours ouverts. Le principal problème à cette période est la présence de neige dans les cols. Certaines années, les cols sont impraticables jusqu’à fin juin ! Il faudra donc se enseigner ou être équipé en conséquence.
Une fois que vous aurez défini votre tracé, quel sera votre niveau d’autonomie et la période pour partir, vous pourrez commencer votre liste d’équipement en fonction !
N’hésitez pas à faire appel à nous ! Nous nous occupons de toute l’organisation de votre Chamonix – Zermatt 🙂
Ce sont les espaces extérieurs, et surtout l’envie de les partager avec vous qui nous a poussé à créer l’agence en 2019.
Notre volonté première est de vous aider à profiter pleinement de l’expérience extraordinaire que peut nous offrir la montagne. Que vous cherchiez à vous ressourcer ou bien à vous dépasser physiquement, nous avons une activité faite pour vous !
Avec passion, partage et confiance 🏔️